DICAS PRECIOSAS

GENGIBRE

Com essa queda na temperatura e dias chuvosos, um cházinho sempre vai bem não é?

Se for daqueles que ajudam a queimar calorias melhor ainda.

Pois então conheça o chá de gengibre, que além de ajudar a emagrecer, é um ótimo anticoagulante, auxilia nos problemas circulatórios, digestivos, articulares e também é utilizado para o tratamento de gripes e resfriados.

Mas não pára por aí. Há quem diga que o gengibre é ótimo para curar ressacas, cólicas menstruais e ainda combate os sintomas típicos da depressão. Suas propriedades antioxidantes, impedem a ação dos radicais livres.

Na questão de emagrecimento, o chá de gengibre atua como inibidor de apetite e também traz sensação de saciedade, e o principal, por ser um alimento termogênico, faz com que nosso metabolismo acelere mais e com isso, perdemos calorias, ou seja, emagrecemos!

Receita de chá de Gengibre com canela:

Ingredientes:

- 5 cm de raiz gengibre

- ½ litro de água

- 1 pitada de noz moscada

- 4 cravos-da-índia

- ¼ de limão

- 1 canela em pau

Modo de fazer:

Prepare um suco de gengibre e limão, depois o adicione em um recipiente com a água e os demais ingredientes. Ferva o chá por alguns minutos e com isso ele estará pronto para o consumo.

Tome 5 vezes por dia e sempre depois das refeições.

O chá de gengibre pode te ajudar a perder 3 kg por semana!

AMORA

O chá de amora tem inúmeros benefícios e ajuda na prevenção de diversas doenças e sintomas como enxaquecas, insônia, leucorreia, colesterol alto (LDL) , degeneração óssea (osteoporose), gota, infecções urinárias.

Ainda previne problemas relacionados à tireoide e também possui propriedades anticancerígenas, combatendo diversos cânceres e doenças degenerativas e infecciosas e também ajuda diabéticos a diminuir a taxa de glicemia no sangue.

Veja outros benefícios do chá de amora

     

*Rejuvenesce

Folhas de amoreira são ricos em clorofila, vitaminas E e C, sendo um ótimo agente de desintoxicação, pois combate os radicais livres e o envelhecimento. Tome o chá regularmente, que logo você verá sua pele mais macia e seus cabelos sedosos e brilhantes.

* Reforça o sistema imunológico

Chá de amora é conhecido por reforçar o sistema imunológico, evitando assim, doenças e infecções, graças aos seus poderosos antioxidantes. Com isso seus órgãos vitais ficam protegidos da ação dos radicais livres.

* Regula o intestino

Rica em fibras, o chá de amora ainda ajuda a regular o intestino e ainda facilita o transito intestinal, evitando azia e indigestão.

* Previne infecções do trato urinário

Chá de amora pode ser usado para curar infecções do trato urinário através da sua capacidade de filtrar o sistema e tratar as infecções. O uso contínuo do chá permite uma melhor defesa contra qualquer recorrência da infecção.

* Previne doenças degenerativas visuais

Tomar chá de amora regularmente, ajuda a proteger os olhos de toxinas prejudiciais e prevenir doenças oculares. Suas propriedades antibacterianas ajudam a formar uma defesa contra qualquer doença degenerativa nos olhos.

* Previne doenças nos rins

Chá de amora ajuda a lavar os rins das toxinas prejudiciais, protegendo-os contra os radicais livres e possíveis bactérias causadoras de doenças que podem assolar esse órgão.

* Previne muitas doenças em idosos

Em pessoas mais velhas, o chá de amora ajuda a manter a resistência, energia e até o peso corporal, pois ajuda a diminuir a concentração de gordura. Previne AVC, úlcera, constipação e normaliza a pressão arterial. Por ser rico em cálcio, ajuda a evitar degeneração óssea, como a osteoporose.

* Alivia sintomas da menopausa

O chá de amora funciona como regulador de hormônios, trazendo muitos benefícios para as mulheres que estão na menopausa. Tomando o chá regularmente, ajuda a aliviar os sintomas decorrentes da menopausa como as ondas de calor e os suores noturnos.

* Ajuda a emagrecer

O chá de amora também auxilia para quem quer perder peso ou queimar gordura. Tomando o chá regularmente, ele ajudará a reduzir a taxa de glicemia. Além disso possui enzimas que inibem a absorção do açúcar ingerido, fazendo com que ele seja expelido pelo corpo, ao invés de se acumular no nosso corpo.

Combinar o chá com uma dieta saudável, com certeza irá acelerar o processo de emagrecimento. * Tome 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições.

Receita do Chá de amora

Ingredientes:

* 3 folhas de chá de amora

* 1 litro de água

Modo de fazer:

* Ferva a água.

*Retire do fogo e coloque as 3 folhas de amora.

* Tampe e deixe esfriar

* Tome no mínimo 3 vezes ao dia

O chá de folhas de amora tem gosto muito suave, podendo ser tomado puro ou adicionado à outros chás. Pode ser tomado quente ou frio. Se quiser adoçar, use adoçante ou mel.